YOGA EN PAREJA
Clases de Ashtanga Yoga Vinyasa en Quito, Ecuador
Noviembre 2015
Conoce los beneficios del Yoga Inbound Click aquí
Yoga es el momento de
conectarse con el ser interior, relajarse y respirar cultivando la
concentración, creatividad, equilibrio y armonía sincronizando el movimiento
con la respiración.
El respirar, estirarse y relajarse son acciones naturales del cuerpo desde la niñez, pero con el avance de la edad se pierde consciencia del cuerpo físico, mental y emocional.
Esta práctica se presenta como una alternativa 100% natural la cual se desarrolla
creatividad e imaginación, ayudando a prevenir y tratar enfermedades.
Sesión de Yoga Inbound
ESTILO DE ASHTANGA YOGA VINYASA:
El Asthanga Yoga es el foco principal del curso, este estilo es influenciado por los
principios de alineamientos de Anusara Yoga.
En esta práctica hay tres niveles:
El primer nivel de práctica está basado en las bases fundamentales del Ashtanga Yoga con posturas conectadas en transiciones de respiración y movimientos, integrando gradualmente, pranayamas (ejercicios de respiración), mudras (gestos con las manos) y meditación sonora.
El segundo nivel son las modificaciones del primer, segundo y tercer nivel del Asthanga Yoga llamado Mix Levels 1, 2 y 3.
Y el tercer nivel es la integración de todo lo aprendido y el participante percibe los beneficios, que por parte de la instructora en cada sesión se incentiva a que mantenga cada participante mantenga su práctica de yoga personal.
Sesión de Yoga Inbound
El sistema de Yoga Inbound integra los aspectos fundamentales del ser humano los cuales son cuerpo, mente y espíritu, integrando en este último el aspecto emocional.
Inbound se traduce "ir hacia dentro", ir de afuera hacia dentro, de lo físico a lo sutil, reconociendo cada miembro del cuerpo, conectándote con la respiración coordinada con la postura y concentrando los sentidos y la mente en la práctica de Yoga.
Jagaddhatri, Sandra Sierra Rodríguez
Instructora de Ashtanga Yoga Vinyasa
Instructora de Ashtanga Yoga Vinyasa
Certificada por la Inbound School of Yoga.
Nació en Colombia.
Se ha caracterizado por su sensibilidad con la naturaleza y la conexión con las culturas antiguas a traves del Arte consciente, la práctica de yoga y el vegetarianismo.
Instructora de Yoga Inbound 3 años de estudio y 4 años como instructora en Ecuador y instituciones publicas en Neiva, Colombia durante un año.
Participó en el International Yoga Teacher Training Cali, Colombia 200hr RYT Yoga Alliance~January 2015.
Imparte:
Clases de Yoga grupal, empresarial y personalizado.
Yoga Infantil y juvenil.
Yoga Infantil y juvenil.
Inscripción previa llamando al celular 0984239373
ARMONÍA DE CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU.
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